Ambitni amatorzy
Dla osób, które chcą grać stabilniej, lepiej reagować na błędy i wykorzystywać swoje umiejętności również pod presją wyniku.
Sport performance • psychologia sportu • analiza meczu
Graj pod presją tak, jak potrafisz grać na treningu.
Padel Performance Lab pomaga zawodnikom lepiej rozumieć swoje reakcje, podejmować skuteczniejsze decyzje i utrzymywać jakość gry pod presją. Łączymy psychologię sportu, analizę zachowania na korcie i praktyczny trening mentalny.
Dla kogo
To może być projekt dla Ciebie, jeśli...
Technika nie zawsze jest głównym problemem. Czasami o wyniku decyduje to, co dzieje się po błędzie, podczas ważnego punktu albo w komunikacji z partnerem.
Zawodnicy i pary deblowe
Dla par, które chcą poprawić komunikację, podział odpowiedzialności oraz sposób reagowania na napięcie i błędy partnera.
Trenerzy i akademie
Dla akademii, klubów i trenerów, którzy chcą włączyć przygotowanie mentalne do procesu szkoleniowego zawodników.
Czym jest Padel Performance Lab?
Psychologia sportu przeniesiona na kort.
Padel Performance Lab to system pracy nad mentalną stroną gry. Pomagamy zawodnikom rozpoznawać powtarzające się reakcje, lepiej komunikować się w parze, podejmować skuteczniejsze decyzje i odzyskiwać kontrolę po błędach.
Cztery sytuacje, które zawodnicy znają z kortu.
Po prostym błędzie tracisz kilka kolejnych punktów.
W końcówce seta zaczynasz zbyt szybko zmieniać decyzje.
Partner słyszy frustrację zamiast konkretnego komunikatu.
Po meczu wiesz, co trzeba było zrobić, ale podczas gry było już za późno.
O nas
Zespół łączący sport, psychologię i medycynę.
mgr Kinga Legieta
Psycholożka sportu i high performance
Od ambitnych amatorów po olimpijczyków.
lek. Mikołaj Centkowski
Lekarz, psychoterapeuta sportowy, trener
Psychiatria, psychoterapia, sport i praca z presją w rywalizacji.Oferta
Najpierw wybierz sposób pracy.
Padel Performance Assessment
Diagnoza mentalnego profilu zawodnika połączona z analizą wyników i wskazaniem najważniejszych kierunków rozwoju.
Poznaj assessmentPadel Performance Community
Dostęp do materiałów, ćwiczeń, spotkań na żywo i uporządkowanego procesu rozwijania mentalnej strony gry.
Zobacz communityKonsultacje indywidualne i dla par
Praca nad konkretnymi problemami pojawiającymi się podczas treningów, meczów i komunikacji z partnerem.
Umów konsultacjęPakiety i cennik
Czytelny wybór bez nadmiaru decyzji.
Punkt startowy
ASSESSMENT
Assessment i indywidualny plan rozwoju.
450 zł349 zł
- Padel Performance Assessment
- Indywidualny raport wyników
- Najważniejsze obszary rozwoju
- Plan dalszej pracy
Najczęściej wybierany
PRO
Analiza wyników i dostęp do Community.
1200 zł998 zł
- Analiza profilu zawodnika
- Dostęp do materiałów Community na 6 miesięcy
- Ćwiczenia do samodzielnej pracy
- Ścieżka rozwoju mentalnego
Pełny proces
PREMIUM
Pełny proces rozwoju z konsultacjami.
2000 zł1649 zł
- Padel Performance Assessment
- Raport i plan rozwoju
- Dostęp do materiałów Community na 6 miesięcy
- Trzy konsultacje indywidualne
- Omówienie postępów
Baza wiedzy
Materiały dla zawodników, którzy chcą myśleć konkretnie.
FAQ
Najczęstsze pytania.
Kontakt
Zacznij trenować swój umysł tak, jak trenujesz technikę.
Oferta
Najpierw wybierz sposób pracy.
Padel Performance Assessment
Diagnoza mentalnego profilu zawodnika połączona z analizą wyników i wskazaniem najważniejszych kierunków rozwoju.
Poznaj assessmentPadel Performance Community
Dostęp do materiałów, ćwiczeń, spotkań na żywo i uporządkowanego procesu rozwijania mentalnej strony gry.
Zobacz communityKonsultacje indywidualne i dla par
Praca nad konkretnymi problemami pojawiającymi się podczas treningów, meczów i komunikacji z partnerem.
Umów konsultacjęPakiety i cennik
Czytelny wybór bez nadmiaru decyzji.
Punkt startowy
ASSESSMENT
Assessment i indywidualny plan rozwoju.
450 zł349 zł
- Padel Performance Assessment
- Indywidualny raport wyników
- Najważniejsze obszary rozwoju
- Plan dalszej pracy
Najczęściej wybierany
PRO
Analiza wyników i dostęp do Community.
1200 zł998 zł
- Analiza profilu zawodnika
- Dostęp do materiałów Community na 6 miesięcy
- Ćwiczenia do samodzielnej pracy
- Ścieżka rozwoju mentalnego
Pełny proces
PREMIUM
Pełny proces rozwoju z konsultacjami.
2000 zł1649 zł
- Padel Performance Assessment
- Raport i plan rozwoju
- Dostęp do materiałów Community na 6 miesięcy
- Trzy konsultacje indywidualne
- Omówienie postępów
Oferta
Wybierz zakres wsparcia dla swojej gry.
Trzy przejrzyste ścieżki — od diagnozy i priorytetów po pełny proces z konsultacjami.
Punkt startowy
ASSESSMENT
Assessment i indywidualny plan rozwoju.
450 zł349 zł
- wykonanie Padel Performance Assessment™
- indywidualny raport wyników
- wskazanie najważniejszych obszarów rozwoju
- konkretny plan dalszej pracy
Rozwój mentalny
PRO
Analiza wyników i dostęp do Community.
1200 zł998 zł
- analiza profilu zawodnika
- dostęp do materiałów Community na 6 miesięcy
- ćwiczenia do samodzielnej pracy
- uporządkowana ścieżka rozwoju mentalnego
Pełny proces
PREMIUM
Pełny proces rozwoju z konsultacjami.
2000 zł1649 zł
- Padel Performance Assessment™
- indywidualny raport i plan rozwoju
- dostęp do materiałów Community na 6 miesięcy
- trzy konsultacje indywidualne
- omówienie postępów i modyfikacja planu
Porównaj pakiety
| Zakres | Assessment | PRO | Premium |
|---|---|---|---|
| Padel Performance Assessment™ | ✓ | — | ✓ |
| Indywidualny raport | ✓ | — | ✓ |
| Plan rozwoju | ✓ | ✓ | ✓ |
| Materiały Community | — | ✓ | ✓ |
| Dostęp przez 6 miesięcy | — | ✓ | ✓ |
| Ćwiczenia | — | ✓ | ✓ |
| Konsultacje indywidualne | — | — | 3 |
| Analiza postępów i modyfikacja planu | — | — | ✓ |
Padel Performance Community™
Trenuj głowę.
Testuj na korcie.
8 tygodni dla zawodników, którzy chcą wracać do swojej gry mimo błędu, wyniku i presji.
online × kort × społeczność
Program
Osiem obszarów.
Jeden rytm pracy.
Każdy tydzień kończy się praktyką w realnej grze.
W środku
Narzędzia do gry
pod presją.
8-tygodniowy program rozwoju mentalnego dla ambitnych padlistów, którzy chcą lepiej wykorzystywać swoje umiejętności w trakcie wymagających meczów.
Technikę trenujesz na korcie. Taktykę rozwijasz z trenerem. Tutaj trenujesz koncentrację, reakcję na błędy, grę pod presją i umiejętność wracania do swojej gry w trudnych momentach.
- Spotkania
online - Zadania
na kort - Analiza
doświadczeń - Zamknięta
społeczność
Nie musisz grać bez stresu.
Naucz się grać dobrze pomimo niego.
Padel Performance Assessment™
Zobacz swoją grę.
Bez zgadywania.
Mental, technika i taktyka połączone w jeden czytelny profil zawodnika.
349 zł · indywidualny raport
Dwie perspektywy
To, co czujesz.
I to, co widać w grze.
Jak to działa
Cztery ruchy.
Jeden plan.
- Wypełniaszkwestionariusz
- Wysyłaszfragment meczu
- Analizujemymental i grę
- Otrzymujeszraport i priorytety
W raporcie
Mocne stronyReakcja po błędzieGra pod presjąDecyzjeKomunikacjaPlan pracy
Nie dostajesz kolejnej listy rzeczy do poprawy. Dostajesz priorytety.Potrafisz grać lepiej, niż pokazuje wynik?
Sprawdź, co naprawdę zmienia się pod presją.
Mental × gra
Padel Performance Assessment™
Poznaj swoją grę z dwóch perspektyw: mentalnej i sportowej.
Łączymy analizę Twojego funkcjonowania pod presją z oceną nagrania meczu przez trenera padla. Dzięki temu nie zgadujesz, nad czym pracować — dostajesz konkretny obraz swoich mocnych stron, ograniczeń i priorytetów rozwojowych.
Kwestionariusz odporności psychicznej • Analiza gry • 2 perspektywy • Indywidualny raport
Mental. Technika. Taktyka. Jeden plan dalszego rozwoju.Padel Performance Assessment
Zobacz, co naprawdę dzieje się z Twoją grą pod presją.
Padel Performance Assessment to rozbudowana mapa mentalnego funkcjonowania zawodnika. Pokazuje nie tylko wynik ogólny, ale również konkretne obszary wpływające na decyzje, emocje, koncentrację, komunikację i reakcję po błędach.
Reakcja po błędzie
Gra pod presją
Koncentracja
Komunikacja w parze
Podejmowanie decyzji
Planowanie mentalne
Ważne punkty
Kwestionariusz
Kilkanaście minut pracy, które porządkują najważniejsze reakcje zawodnika w sytuacjach meczowych.
Analiza profilu
Łączymy wynik z opisem sytuacji z kortu i opcjonalnym nagraniem meczu.
Raport
Otrzymujesz mocne strony, obszary do poprawy i praktyczne rekomendacje.
Plan pracy
Przekładamy wnioski na procedury między punktami, plan przedmeczowy i konkretne ćwiczenia.
Czy skądś to znasz?
Na treningu potrafisz. W meczu coś się zmienia?
Po prostym błędzie zaczynasz grać ostrożniej. Przy ważnym punkcie pojawia się więcej myślenia niż grania. W tie-breaku rezygnujesz z decyzji, które wcześniej działały. Frustracja wpływa na Ciebie albo na partnera.
Po meczu zostaje Ci poczucie:
„Przecież potrafię grać lepiej.”
Assessment pomaga sprawdzić, co rzeczywiście dzieje się z Twoją grą pod presją i od czego warto zacząć dalszą pracę.
Czym jest Padel Performance Assessment™?
Mental
Wypełniasz kwestionariusz odporności psychicznej, który pokazuje Twój sposób funkcjonowania jako zawodnika w kluczowych obszarach:
- reakcja na błąd
- koncentracja
- funkcjonowanie pod presją
- pewność siebie
- emocje
- gotowość startowa
- nastawienie na rozwój
- komunikacja w parze
Gra
Przesyłasz około 20 minut nagrania meczu, które analizuje trener padla.
Oceniane są między innymi:
- ustawienie na korcie
- poruszanie się
- dobór zagrań
- budowanie punktu
- gra przy siatce
- przejście obrona–atak
- współpraca z partnerem
- powtarzające się schematy i błędy
Twój Performance Profile
Łączymy obie perspektywy w jeden indywidualny raport.
Otrzymujesz:
- profil mentalny
- najmocniejsze strony
- najważniejsze ograniczenia
- analizę techniczno-taktyczną
- obserwacje z meczu
- 3 główne priorytety rozwojowe
- rekomendacje na kolejne tygodnie
Jak to działa?
4 kroki. Jeden obraz Twojej gry.
Wypełniasz Assessment
Odpowiadasz na pytania dotyczące tego, jak funkcjonujesz podczas treningów i rywalizacji.
Wysyłasz nagranie
Przesyłasz fragment meczu, który pozwala nam zobaczyć Twoją grę w praktyce.
Analizujemy
Łączymy perspektywę mentalną z obserwacją techniki, taktyki i zachowania na korcie.
Otrzymujesz raport
Dostajesz konkretną informację: co już działa, co Cię ogranicza i na czym warto skupić dalszy trening.
Nie zgaduj, nad czym powinieneś pracować.
Sprawdź to.
Padel Performance Assessment™ pokazuje, gdzie naprawdę znajduje się największa przestrzeń do poprawy Twojej gry — zarówno w głowie, jak i na korcie. Dzięki temu kolejne godziny treningu możesz przeznaczyć na rzeczy, które mają dla Ciebie największe znaczenie.
PPL / narzędzia
Wybierz wsparcie
do swojej gry.
Dwie formy konsultacji. Bez przeładowanego katalogu.
01
Wybierz format.
02Opisz sytuację.
03Spotykamy się online.
Baza wiedzy
Czytaj mniej.
Myśl konkretniej.
Krótkie materiały o momentach, które naprawdę zmieniają mecz.
WYBRANE / 01
Panel klienta
Zaloguj się do panelu.
Po zalogowaniu możesz wrócić do zakupów i korzystać ze swoich produktów.
Koszyk demo
Proces sprzedaży przygotowany pod integrację płatności.
Tryb testowy pozwala przejść zakup bez prawdziwej transakcji.
Finalizacja
Płatność testowa
To bezpieczny demonstracyjny etap zamówienia. Produkcyjna płatność Stripe Checkout wymaga podłączenia endpointu serwerowego i kluczy środowiskowych.
Konto jest potrzebne, aby zapisać Twój Assessment i umożliwić Ci dostęp do wyników.
Panel klienta
Twój proces rozwoju
Moje Assessmenty
Wróć do rozpoczętego procesu albo sprawdź status ukończonego Assessmentu.
Ładujemy Twoje Assessmenty…
Nie masz jeszcze Assessmentu
Kup Padel Performance Assessment, aby rozpocząć analizę swojej gry.
Kup AssessmentZaloguj się do swojego konta
Zakupione Assessmenty są dostępne po zalogowaniu na konto użyte podczas zakupu.
Zaloguj się
← Wróć do Assessmentów
Status
Zakres68 pytań
Padel Performance Assessment
Ładujemy Assessment…
Wszystkie wymagane odpowiedzi są uzupełnione
Twój Assessment jest gotowy
Sprawdź odpowiedzi przed zakończeniem. Możesz wrócić do dowolnego pytania i poprawić odpowiedź.
Assessment ukończony
Na podstawie Twoich odpowiedzi przygotujemy analizę Twojego profilu zawodnika.
Wróć do kontaPanel administratora
Operacje Padel Performance Lab
KlientProduktStatusAkcja
Anna M.Assessmentgotowy do analizy
Piotr K.Assessment + nagraniew analizie
Karolina S.Communityaktywny program